【ＮＥＷレッスン】BODYシェイプリー

10月よりインストラクターMEGUMIが担当するＮＥＷレッスン

BODYシェイプリーが新たに加わりました。

自重の筋トレ要素を含む動きで股関節や背中まわり中心にほぐし可動域を広げ効率よく代謝をあげて、後半はサンドバック打ちをおこない、さらに代謝をあげ脂肪燃焼へと導くことにより、痩せやすいからだを目指せます。

この機会に普段とは少し違う感じのレッスンで身体を動かしてみませんか？

ご予約お待ちしております。